あなたのブラのサイズ、本当に合ってますか？
最後に胸のサイズを測ってもらったのはもう何年も前・・なんて人もいるんじゃないでしょうか。
女性の胸のサイズは日々変化していますから、少なくとも１年に１度はちゃんと胸のサイズを測った方がいいんです。
バストサイズを正しく測って、今の自分にぴったりのブラを見つけましょう！
目次
胸のサイズの正しい測り方
キレイなバストラインを手に入れるためには、自分の体にぴったり合ったブラが必須。
でもブラのサイズって、お店で店員さんに測ってもらうものだと思っていませんか？
じつは胸のサイズは自分でも簡単に測れます。
【まずは基本】胸のサイズはトップとアンダーで決まる
胸のサイズはトップバストとアンダーバストそれぞれのサイズで決まります。
- トップバスト・・胸のいちばん高い部分
- アンダーバスト・・胸のふくらみの下の部分
測る前の準備：服装
なるべく薄着(できれば裸)になります。ブラは外しておきます。
体を90度曲げトップバストを測る
体を90度に深く曲げ、お辞儀をするようなスタイルでトップバストを測ります。
トップ～背中にかけてのメジャーが床と垂直になっているか鏡でチェックしましょう。
斜めになっていると正しいサイズが測れません。
直立した状態でアンダーバストを測る
トップバストが測れたら、アンダーバストを測ります。
こちらはまっすぐ立った状態でも大丈夫。
メジャーが床と平行になっているか注意しながら、胸のふくらみのすぐ下をぐるっと一周測りましょう。
トップとアンダーの差でサイズがわかる
トップとアンダーのサイズの差によって、カップ数は次のような形に。
| トップとアンダーの差 | カップ数 |
|---|---|
| 5cm | AAAカップ |
| 7.5cm | AAカップ |
| 10cm | Aカップ |
| 12.5cm | Bカップ |
| 15cm | Cカップ |
| 17.5cm | Dカップ |
| 20cm | Eカップ |
たとえばトップバストが80cm・アンダーバストが70cmの場合、その差は10cmなのでAカップ。アンダーが70なのでブラのサイズはA70サイズになります。
ブラのアンダーは65・70・75など5cmきざみになっていて、誤差は前後2.5cmまでOK。それくらいならホックなどで調節できますからね。
アンダー67の人は65、アンダー73の人は75だと考えましょう。
美胸のためには毎日のブラ習慣が大切
美胸は一日にしてならず。
胸のお肉は外からの力に敏感なので、正しい位置に固定してあげれば正しい位置にとどまってくれますし、間違った力がかかり続ければ本当におかしな形になってしまいます。
美しいバストラインのためには、体にきちんと合ったブラを身につけることが大前提。
これはもう理解してもらえましたよね。
でも、ひとつ忘れていませんか？
じつは昼間身につけるブラにこだわるだけでは不十分なんです。
なぜかというと、人は1日のうち3分の1は横になって眠る生き物だから。
あなたが寝ている間、胸には昼間とはまた違う力がかかり続けています。
夜もブラをして寝るべき理由
私たちが寝ている間、起きているときとは全然違う方向に胸に力がかかっていますよね。
仰向けでも横向きでも、胸はつねに床方向に引っぱられています。
1日7～8時間もこの状態なのに、ノーブラで寝るのはあまりに無防備。
せっかくの胸のお肉が脇や背中に流れてしまったり、下垂の原因にもなります。
睡眠中も胸を正しい位置に固定しておくためには、夜もブラをして寝ることが大切です。
ただし夜は夜用のブラを使用すること。
昼用のブラで寝るとかえって胸や脇を締めつけてしまって、リンパの流れを妨げてしまったりと健康上よくありません。
夜用のナイトブラは昼用のブラのように細かいサイズ設定がないので、どうしても合う・合わないが出てしまいがち。
なので事前にレビューや口コミをよく調べてから買う方が◎。
Aカップ前後の人ならこちらを参考にどうぞ。
まとめ：胸のサイズに合ったブラを身に着けよう
- ブラを外し、なるべく薄着(できれば裸)になる
- 体を90度折り曲げ、床とメジャーが垂直になるようにトップバストを測る
- 直立した状態でアンダーバストを測る
上記の方法できちんと測れば、今のあなたの正確な胸のサイズがわかります。
慣れれば2～3分でできて簡単なので、できれば半年に１回程度は測ってみるといいですね。
ただし自分のバストサイズの表示のあるブラが、必ずしも自分の体にジャストフィットするとは限りません。
ブラによってカップの形や円周も違いますから、
- 購入前には試着する
- 通販なら口コミを見る
- 自分と似た体型の人のレビューを読む
ようにすると、「買ったけど合わなかった・・」などの失敗が少ないでしょう。
今持っているブラにどこか不快感があるなら、あなたに合っていない証拠です。
体にぴったりフィットしたブラは姿勢も良くしてくれますし、ずっと着けていたくなるくらい快適ですよ。
自分の正しいサイズを理解して、より美しいスタイルを手に入れてくださいね！
以上、「胸のサイズの正しい測り方。美胸は正しいサイズとブラ習慣の見直しから」でした。
Aカップがガチで体を張っていろいろためした結果、『これはホントにいいな』って思ったナイトブラはこの2つ！
ブラのつけかえが面倒な人はコレ一択☟
毎朝つけかえできるならこれもオススメ☟
